Lai samazinātu nepieciešamību lietot tabletes, sirds problēmu pamēģiniet iekļaut ēdienkartē pākšaugus. Pupiņas, zirnīši un lēcas izvada no organisma lieko holesterīnu – zināms taču, ja holesterīna ir pārāk daudz, tas var novest pie infarkta. Lai izvairītos no gāzu veidošanās, ko provocē šie produkti, dietologi iesaka pupiņu ēdieniem pievienot ķiploku. Noderīga šajā gadījumā ir arī parastā biete. Tā ir bagāta ar minerāliem, kas efektīvi cīnās ar sirds-asinsvadu slimībām un ir veselīgas hipertonijas gadījumā. Vislabāk ēst svaigas bietes,…
Lasīt vairākJaunākie raksti
Kā atbrīvoties no stresa jeb labākās stresa pretindes
Mūsdienās stress var šķist kā ikdienišķa rutīnas sastāvdaļa, jo tā ir mūsu organisma atbildes reakcija uz gandrīz jebkuru pozitīvu vai negatīvu situāciju. Tomēr ilgstošs, nogurdinošs stress ir uzskatāms par lielāko kaitnieku cilvēka veselībai. Saspringtais laika grafiks, pārslodze vai izjustais spiediens darbā – tas, kā stress tiek uztverts, ir cilvēka psihes ietekmes rezultāts. Deviņus padomus, kā labāk atbrīvoties no stresa, iesaka “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule. Izpratne Svarīgi ir stresu nepieļaut un reaģēt jau pirms nopietnas problēmas…
Lasīt vairākNo septembra samazināsies traktortehnikas vadītāju kategoriju skaits
Šogad 1.septembrī stāsies spēkā grozījumi Ceļu satiksmes likumā, nosakot izmaiņas traktortehnikas vadītāja apliecību kategorijās. Ministrijā norādīja, ka grozījumi likumā paredz samazināt traktortehnikas vadītāju kategoriju skaitu un atbrīvot no pirmreizējās valsts tehniskās apskates uz 24 mēnešiem visu traktortehniku, ja reģistrācijas brīdī tehnikas motora darba ilgums nepārsniedz 250 motorstundu. Izmaiņas likumā apvieno vairākas traktortehnikas kategorijas vienā kategorijā, tādējādi samazinot pašreizējo traktortehnikas kategoriju skaitu līdz četrām traktortehnikas kategorijām. Līdzšinējā C un H kategorija – ekskavatori, pašgājējiekrāvēji un specializētās…
Lasīt vairākNobloķēta Vikipedija Latviešu valodā
Sakarā ar 2018. gada 5. jūlijā paredzēto Eiropas Parlamenta balsojumu par autortiesību dirketīvas piedāvājumu, kurš paredz stingrus ierobežojumu interneta lietošanā, nobloķēta vikipedija latviešu, kā arī citās Eiropas Savienības dalībvalstu valodās. “2018. gada 5. jūlijā Eiropas Parlamentā notiks balsojums, vai turpināt virzīt autortiesību direktīvas piedāvājumu, kurš, ja tiks apstiprināts, ievērojami kaitēs Interneta brīvībai. Tā vietā, lai direktīva atjauninātu autortiesību likumus Eiropā, veicinot visu pilsoņu līdzdalību informācijas sabiedrībā, tā paredz pretējo — apdraud tiešsaistes brīvību un liedz…
Lasīt vairākNedziedāt ir kaitīgi: 5 iemesli, kāpēc jādzied būtu ikvienam
Lai gan dziesma izsenis uzskatīta par vienu no latviešu spēka avotiem, daudzi mūsdienās sevi uzskata par nedziedātājiem. Iedzīvinot dziedāšanas tradīcijas, balss spēle “DzieDot” ne tikai sniegusi iespēju virtuālā kora sastāvā uz Dziesmu svētku lielās skatuves nokļūt ikvienam, bet arī ļauj tās lietotājiem iepazīt dziedāšanas pozitīvo ietekmi uz cilvēka organismu. Par to, kāpēc būtu jādzied ikvienam, stāsta sertificēts mākslas terapeits mūzikas terapijā, Latvijas Mūzikas terapijas asociācijas valdes priekšsēdētājs Jānis Rotšteins. Dziesmas skaņas cilvēks uztver ne tikai…
Lasīt vairākJaunā Būšnieku ezera dabas taka izpelnījusies lielu apmeklētāju atzinību
Ventspilī aktīvās atpūtas cienītājiem pieejams plašs atpūtas piedāvājumu klāsts – viena no iemīļotākajām aktīvās atpūtas vietām ir “Būšnieku ezera krasts. Kopš jaunās velobraucēju un pastaigu takas izveides brīža, jaunizveidotajā infrastruktūrā viesojušies vairāk kā 2500 apmeklētāju. Būšnieku ezera krastā takā šā gada jūnijā viesojušies 2568 apmeklētāji. Izteikts apmeklētāju pieaugums vērojams svētdienās. Dienas laikā zemākais apmeklētāju skaita rādītājs bija 23 viesu, bet lielākais apmeklējums dienas laikā ir 294 apmeklētāji. Noskaidrot apmeklētāju intensitāti izdevies, pateicoties “Būšnieku ezera krasta”…
Lasīt vairākApkopoti dati par gaisa piesārņojumu Latvijā
Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra (LVĢMC) eksperti, apkopojot datus par gaisa kvalitāti Latvijā 2017. gadā, secinājuši, ka pagājušajā gadā ne Rīgā, ne pārējās Latvijas pilsētās neviena no gaisu piesārņojošajām vielām nepārsniedza normatīvos pieļaujamos rādītājus. Pārskatā par gaisa kvalitāti ir ietverta informācija par dažādām piesārņojošām vielām (piemēram, SO2, NO2, daļiņas PM10 un PM2,5, benzols, Pb, Cd, Ni, As un citas), kurām tiek veikts gaisa kvalitātes monitorings. Latvijā paaugstinātas koncentrācijas raksturīgas gaisa piesārņojošām vielām kā slāpekļa…
Lasīt vairākBotkina slimība: mīti un realitāte
Botkina slimība jeb infekciozā dzeltenā kaite ir vispārēja vīrusu ierosināta akūta infekcijas slimība, kam galvenokārt raksturīgs aknu bojājums. Ja diagnoze noteikta laikus, tad pēc ārstēšanās aknu darbības traucējumu nav vai tie ir niecīgi. Bet, ja tā, kāpēc pēc izslimotas (un sekmīgi izārstētas) Botkina slimības vēl aptuveni gadu laiku pa laikam jāatrādās ārstam? Cēlonis ir slimības ļaunais un viltīgais raksturs –tāpat kā jebkura cita hepatīta forma, tā spējīga izraisīt sarežģījumus. Tas gan nenozīmē, ka līdz pat…
Lasīt vairākKā aromterapija mazina depresiju
Pēc Izraēlas zinātnieku domām, dziļa depresija var būt saistīta ar izmaiņām smaržu uztverē. Tieši tāpēc sievietes, bet mūsdienās arī vīrieši, kas sirgst ar depresiju, pastiprināti lieto parfimēriju, paši to neapzinoties. Izrādās, depresijas izraisītie traucējumi uz laiku pasliktina ožu. Par šā mehānisma iedarbināšanu bioloģiskā līmenī atbildīga ir imūnsistēma. Taču tā kā jutība pret dažādiem aromātiem netiek pilnībā zaudēta, aromterapiju var uzskatīt par efektīvu veidu, kā stiprināt imunitāti, uzlabot garastāvokli un pat mazināt depresiju. Neaizmirstiet pastāstīt par…
Lasīt vairākTautas līdzekļi pret reimatismu un poliartrītu
Reimatismu un poliartrītu, kas bieži vien ir grūti ārstējamas hroniskas slimības, labi palīdz ārstēt tautas līdzekļi un fitoterapija. * 7 g žāvētu adonīsa lakstu aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš. Lieto pa ēdamkarotei 3 reizes dienā. * Purva vaivariņa stublājus (25 g) aplej ar litru verdoša ūdens, nostādina un dzer kā tēju pa pusglāzei 5–6 reizes dienā. Var pagatavot arī pēc šādas receptes: tējkaroti stublāju aplej ar atdzesētu vārītu ūdeni, 8 stundas…
Lasīt vairāk