Author: Oskars Andersons

Tuvojoties skolēnu brīvlaikam un atvaļinājumu sezonai, kad iedzīvotāji biežāk kā parasti izvēlas doties atpūtā uz ārvalstīm, ceļotāju ievērībai Swedbank apkopojusi datus par ceļojumu apdrošināšanas pieteikumiem. Dati rāda, ka visuzmanīgākajiem jābūt iedzīvotājiem, kas nolēmuši apmeklēt Itāliju, Spāniju un ASV. Tieši šajās valstīs visbiežāk notiek kāds apdrošināšanas gadījums. Visbiežāk ceļotājiem atlīdzināti izdevumi, kas saistīti ar medicīniskās palīdzības sniegšanu, bagāžas nozaudēšanu, bojāeju vai zādzību, kā arī transporta kavēšanos vai atcelšanu. Vidējā izmaksātā atlīdzība par medicīnas izdevumiem, ar ko…

Jau rīt, 26.maijā, Jūrmalas Kūrortsvētku ietvaros norisināsies “Vislatvijas Saldējuma festivāls”, kas simboliski atklās vasaras un saldējuma ēšanas sezonu. Mazie un lielie aukstā garduma cienītāji visas dienas garumā par īpaši pievilcīgām cenām varēs nobaudīt dažnedažādus saldējumus, desertus un kokteiļus no tādiem iecienītiem saldējuma zīmoliem kā “Pols”, “Ekselence”, “Tio”, “Kārums” un “Rasēns”. Festivāla viesi varēs našķēties arī ar saldējumiem no tādiem Latvijas mājražotājiem kā “Marybella”, “Gogelmogels”, “Skrīveru mājas saldējums”, “Rullējums”, “Grasbergs” un “Siguldas saldējums”. Saldējuma festivāls no…

Šis 15 minūšu treniņš ar jūsu sēžamvietu paveiks neticamo. Kas būs nepieciešams vingrinājumu veikšanai: krēsls vai sols dažāda svara hanteles (ar kurām spējat vai vēlaties strādāt) vingrošanas bumba (jebkāda izmēra) Iesildīšanās: Izpildiet vienu piegājienu katram no šiem trim vingrinājumiem. Tiltiņš – atkārtojiet 15 reizes Vingrošanas bumba. Kāju celšana uz aizmuguri – atkārtojiet 15 reizes. Pietupieni – atkārtojiet 20 reizes. Lasi vēl: Vingrojumi, tautas līdzekļi un masāžas pret nepatīkamo vēnu varikozi Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kas treniņā darāms!

Sievietes gaidībās allaž ir bailīgas, bet pieņēmumu, kas saistīti ar bērniņa gaidībām, ir ļoti daudz. Nedrīkst sēdēt uz sliekšņa, celt rokas uz augšu vai apmeklēt masu pasākumus.  Portāls Zeltene noskaidroja, vai visām šīm iedomām ir vērts ticēt. Ja ar sliekšņiem viss būtu vairāk vai mazāk skaidrs- sēdēšanu caurvējā diez vai varētu nosaukt par labvēlīgu nodarbi, tad par citiem mītiem ir vērts nopietni aizdomāties. 1. Aizliegts pacelt rokas virs galvas Mīts: auglis var sapīties nabassaitē. Patiesība:…

1) Pēc pamošanās izdzeriet 1-2 kafijas tases Kofeīns – pārbaudīts tauku dedzinātājs. Tas ne tikai palīdz sadedzināt vairāk taukus fizisko vingrinājumu laikā, bet arī traucē tiem uzkrāties. Pirms rīta kardio izdzeriet kādu stipras kafijas tasīti. Tikai neiedomājaties tai pievienot cukuru vai saldo krējumu! Ar to jūs visu sabojāsiet! Cukurs un saldais krējums neļauj sadedzināt taukus! Kafijas vietā var lietot  kofeīnu tabletēs (200-300 mg). Un varat būt pārliecināti! Kofeīna efekts ir zinātniski pierādīts! 2)Lietojiet pirms kardio…