Bērni aug ātri, tāpēc viņu uzturam jābūt maksimāli pilnvērtīgam, lai organisms saņemtu iespējami vairāk tam nepieciešamo vielu. Kas jāiekļauj 7–12 gadu veca bērna ēdienkartē? Gaļa Pirmām kārtām tā ir viegli asimilējama pilnvērtīga olbaltuma, vitamīnu un svarīga mikroelementa – cinka avots. Gaļā ir arī dzelzs, kas uzsūcas daudz vieglāk nekā dzelzs, ko satur augu valsts produkti. Tāpēc augšanas periodā bērna veselībai nenāks par labu ierobežot gaļas ēdienus un orientēt viņu uz veģetārismu, jo palielināsies anēmijas iespējamības…
Lasīt vairākAuthor: Oskars Andersons
Vecāki parādīja, kā mainījās viņu dzīve pēc bērniem: pirms un pēc
Un kā bija jums – jūsu dzīve mainījās pēc bērnu ierašanās ģimenē? Mēs domājam, ka noteikti jā! Ja jums vēl nav bērni, tad jūs varat paskatīties šīs fotogrāfijas, lai saprastu, kas jūs sagaida. Pārējos attēlus skatiet nākamajā lapā!
Lasīt vairākBērnu traumas vasarā. Pašārstēšanās ir bīstama!
Vasarā, kad bērni augu dienu var skriet pa lauku, neizpaliek arī dažādas traumas. Ir praktiski neiespējami pasargāt atvasi no “mehāniska bojājuma”, tāpēc svarīgi zināt, kā rīkoties, ja gadījusies trauma. Vasarā lielākoties tiek gūtas ielas un sadzīves traumas. Bērnu biežākā nelaime ir elkoņa locītavas bojājums, ko var iegūt pavisam elementāri: pietiek neveikli pakrist uz rokas rotaļu laikā, braucot ar skrituļdēli vai skrituļslidām, un – locītava ir izmežģīta vai pat lūzis kāds kauls. Šāda trauma ir diezgan…
Lasīt vairākĢeometriskās figūras modernā manikīrā
Ja jums ir apnikuši vienveidīgi manikīri, tad mūsu šīs dienas manikīru apkopojums būs piemērots tieši jums! Šīs modernās ģeometrisko rakstu manikīra idejas jums noteikti iepatiksies! Pārējās ģeometriskā raksta nagu dizaina idejas skatiet nākamajā lapā!
Lasīt vairākCiet no laikapstākļu maiņām? Receptes organisma attīrīšanai
Senāk cilvēki savas kaites nesaistīja ar saules aktivitātēm vai citām dabas parādībām, bet tagad ārstu palīdzība nepieciešama ne mazumam pacientu, kas sirgst ar meteopātiju – paaugstinātu jutību pret laika apstākļu izmaiņām. Patiesībā meteopātija nav slimība, bet tikai sekas, ko izraisījusi kāda nopietna kaite vai traucējumi tajā vai citā organisma sistēmā. Tādēļ, lai pilnībā atbrīvotos no šīs atkarības, pirmām kārtām jāizārstē slimība, kas to provocē. Bet, ja meteopātiju izraisa iedzimtas vai hroniskas patoloģijas, labākais ārstēšanās veids…
Lasīt vairākSāls dziedniecība. Palīdz pret kukaiņu dzēlieniem un sāpošu vēderu!
Sāli cilvēks pazina jau sirmā senatnē. Vietās, kur sāls nebija tik daudz, tas bija zelta vērtē. Lai to iegūtu, maksāja ne tikai naudā, bet arī graudā – deva pretī ne tikai preces, bet arī zemes un vergus. Vēsturē zināms ne viens vien dumpis, kad tauta tieši sāls trūkuma dēļ vairs nevēlējās pakļauties saviem valdniekiem. Bet tas liecina – jau tālajos senajos laikos sāls cilvēkiem bijis vitāli svarīgs. Arī mūsdienās sāls joprojām ir viens no mūsu…
Lasīt vairākĶiploks un medus – lieliski līdzekļi pret ekzēmu
Ekzēmu bērnam izsenis ārstēja ar ķiploku kompresēm, bet niezi, kas naktī traucē gulēt, mazināja ar medus un ķiploka maisījumu. * Sarīvē ķiploka galviņu un putriņu sajauc ar 2 ēdamkarotēm medus. Iegūto masu viegli ierīvē problemātiskajās vietās. * Vārītu ķiploka galviņu saspaida putriņā un attiecībā 1:1 sajauc ar medu. Vakarā ar maisījumu apziež kokvilnas drāniņu, uzliek slimības skartajām vietām, pārklāj ar komprešpapīru un apsaitē. No rīta nomazgā ar siltu ūdeni un atkal uzliek ķiploku–medus apsēju. Procedūru…
Lasīt vairākVērtības, kuras ir tikai sievietēm pēc 40!
Ja jūs pēkšņi sabēdāsieties par to, ka paliekat vecākas, izlasiet šīs vērtības, kuras piemīt tikai un vienīgi sievietēm pēc 40 gadu vecuma. Viņas tic visam tam pašam labākajam Tas tādēļ, ka viss pats sliktākais ar viņām jau dzīvē ir noticis, tādēļ tagad viņas var atskatīties atpakaļ un viegli nopūsties. Dzīve ir svarīgāka par visu Viņiem vairs nav svarīgas dārgi auto, veiksme un statuss. Viņas zina, ka dzīvē ir kaut kas daudz svarīgāks – tā ir…
Lasīt vairākSaules festivāls aicina atpūsties dabā
Saules festivāls aicina smelties sauli un iedvesmu no 29. jūnija līdz 1. jūlijam Daugavas ielokā, viesu namā “Ievu līcis” jau piekto gadu, kur rāmi plūst vikingu sāgās apcerētā Daugava un saule rotājas simtgadīgo priežu mežu galotnēs lai pulcētu ģimenes ar bērniem, draugus un interesentus iepazīt sevi, atpūstos brīvā dabā, uzkrājot enerģiju un dzīvesprieku. “Šajā gadā esam saglabājuši iepriekšējo formātu un daudzus jau iemīļotos un mūsu regulāros programmas elementus un dalībniekus, taču būs arī daudzi jauninājumi…
Lasīt vairākVērtīgas atziņas vecākiem: kā vairot bērna prieku mācīties
Gaidot uz pārmaiņām izglītībā, arī paši vecāki ik dienas var palīdzēt vairot bērnu zināšanas un prieku mācīties. Praktiskos ieteikumos, kā to vislabāk izdarīt, dalās trīs “Iespējamās misijas” skolotājas – latviešu valodas un literatūras skolotāja Līga Sudare, dabas zinību skolotāja Laura Riekstiņa-Zauska un ekonomikas un sociālo zinību skolotāja Antoņina Nenaševa. Lasītprasme Lasītprasme nav tikai spēja izlasīt vārdus secībā, bet gan runāt par izlasīto tekstu, apkopot informāciju un veikt secinājumus. Vecāki saviem bērniem to var mācīt jau…
Lasīt vairāk









