Informāciju sagatavoja Juris Jubalts Rīgas pašvaldības policijas Drošības uz ūdens un civilās aizsardzības pārvaldes inspektors-glābējs. Ūdens temperatūra: Ķīšezers: +21 °C Vecāķi: +20 °C Bābelīte: +22 °C Lucavsala: +21 °C Ķīpsala: +21 °C Rumbula: +21 °C Vakarbuļļi: +18 °C
Lasīt vairāk
Bērnu un jauniešu auditorijās diemžēl joprojām ir augsts vardarbības līmenis. Tāpēc Eiropas Sociālā fonda projekta “Atbalsta sistēmas pilnveide bērniem ar saskarsmes grūtībām, uzvedības traucējumiem un vardarbību ģimenē” ietvaros izveidota spēle “Hei, mosties!”. Spēles mērķis ir veicināt bērnu, kā arī plašākas sabiedrības izpratni par vardarbību ģimenē, atpazīt to un iegūt informāciju par iespējamo rīcību vardarbības gadījumā. Spēle draudzīgā veidā izglīto bērnu jautājumos, kas saistīti ar bērna emocionālo un fizisko drošību ģimenē. Caur ikdienišķām situācijām spēlētājs var…
Lasīt vairāk
Nereti nupat iegādātais kaķēns vai kucēns cerētā prieka vietā izraisa alerģisku reakciju. Bieži vien organisms pie mīluļa ar laiku pierod un tā mazinās, taču dažkārt izpausmes saasinās arvien vairāk un draugam jāmeklē cits saimnieks. UZZIŅA Ar alerģiju pret dzīvniekiem sirgst vidēji 15% cilvēku. Visizplatītākā ir alerģija pret kaķiem, nedaudz retāka – pret suņiem, taču to var izraisīt jebkurš mājas mīlulis. Vēl biežāk alerģija sastopama pret mājas putekļu ērcītēm un ziedputekšņiem. Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas alergoloģe Ieva Cīrule atzīst,…
Lasīt vairāk
Iedomājieties, 100 gramos produkta vien 180 kCal! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: 250 g mannā (aptuveni viena glāze) 250 g kefīra (aptuveni viena glāze) 2 olas 1 tējkarote dzeramās sodas Lai uzzinātu, kā pagatavot, šķir nākamo lapu!
Lasīt vairāk
Šo gardo, gaisīgo kūciņu labums ir tāds, ka tās tiek gatavotas cepeškrāsnī, turklāt to sastāvā nav miltu! Tas nozīmē, ka tajās ir stipri mazāk kaloriju un tās ir figūrai draudzīgākas. Noteikti saglabājiet sev recepti! Sastāvdaļas: 200 g biezpiena šķipsniņa vanilīna 3 ēdamkarotes cukura 5 ēdamkarotes skābā krējuma 3 ēdamkarotes mannā putras 1 tējkarote cepamā pulvera 2 olas Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!
Lasīt vairāk
Varbūt, ka mannā pīrāgs ir gatavots, bet diez vai tas ir gatavots kopā ar ķirbi. Lai gan šāda kombinācija šķiet ļoti neierasta, tā tiešām ir ļoti laba un neaprakstāmi garda. Nenožēlosiet, ja pamēģināsiet! Būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas: ● 1 glāze mannā putras ● 1 glāze piena ● 2 olas ● 1 glāze rīvēta ķirbja ● 1 glāze kviešu miltu ● 1/2 tējkarotes dzēstas sodas ● 50 g sviesta ● 1 glāze cukura ● 1 paciņa…
Lasīt vairāk
Pats labākais ir tas, ka šīs želejas pagatavošanā būs nepieciešamas vien divas sastāvdaļas – 1 kg jāņogu novārījuma un 0,8-1 kg cukura, bet pagatavot to spēs pat bērns! Kā pagatavot gardo jāņogu želeju? Svaigas, tikko ievāktas jāņogas noskalojiet, atdaliet kātiņus, lieciet tos katlā, pārlejiet ar aukstu ūdeni, lai ogas pilnībā pārklātas, un karsē, līdz ogas kļūst bālākas, miziņas ieplaisā. Tad lejiet tās caur divkārt pārlocītu marli un noteciniet. Jāņogu novārījumu ar cukuru vāriet, līdz želeja…
Lasīt vairāk
Panēts ir daudz un bieži, bet šāds salikums mums gadījās pirmo reizi. Tik vienkārši, bet tik gardi – tā var definēt šo sastāvdaļu salikumu. Sastāvdaļas ● 2 vistas filejas ● 2 vidēja lieluma kartupeļi ● 1 ola ● garšvielas ● augu eļļa Pagatavošana Vistas filejas kārtīgi saklapē ar gaļas āmuriņu, pieberiet klāt sāli, maltus melnos piparus. Kartupeļus nomizojiet un sarīvējiet uz rupjās vai smalkas rīves – pēc saviem ieskatiem. Izdauzītās vistas filejas apmērcējiet olā un…
Lasīt vairāk
Sarkanie salāti, kur teju visas sastāvdaļas ir sarkanā krāsā. Tie ir gardi, ātri pagatavojami un ļoti labi piemēroti tad, ja dikti gribas ēst, bet nav daudz laika ēdiena pagatavošanai. Lai tos pagatavotu, būs nepieciešams: 1 paciņa krabju nūjiņu 2 tomāti 2 ķiploka daiviņas 1 sarkanā paprika majonēze pēc garšas Pagatavošana: Krabju nūjiņas sagrieziet rombveida gabaliņos (var griezt arī tādos, kādas sirdij labāk tīk) Tomātus sagrieziet salmiņos, sēklas izņemiet laukā. Papriku sagrieziet plānās un īsās strēmelītēs….
Lasīt vairāk
Sastāvdaļas: ● 500 g kārtainās mīklas ● 1 glāze magoņu sēkliņu ● 1 glāze verdoša ūdens ● 1 olas baltums ● 1 olas dzeltenums+1 tējkarote piena (pārziešanai) ● 1/2 glāzes cukura ● 100-150 g rozīņu (pēc izvēles; ja jums negaršo, var nelikt vispār) Pagatavošana: Magoņu sēkliņas pārlejiet ar verdošu ūdeni un atstājiet tās uzbriest. Rozīnes noskalojiet un izmērcējiet ūdenī. Mīklu plāni izrullējiet. Olas baltumu sakuliet kopā ar cukuru, pievienojiet tam klāt uzbriedinātās magoņu sēkliņas, kārtīgi…
Lasīt vairāk