Rīgas Dzemdību nama vecmātes ir sagatavojušas speciālu video materiālu visām tām sievietēm, kurām tūdaļ gaidāmas dzemdības. Šie padomi un ieteikumi ne tikai samazinās diskomfortu, bet arī sāpes.
Dzemdību laikā jums varētu palīdzēt:
- Ritmiskas kustības uz bumbas;
- Masāža ar mazāku bumbiņu;
- Lina dvieļi, kas pielāgojami katrai dzemdētājai individuāli;
- Dzemdību soliņš;
- Nereti noder arī silta gēla maisiņa aplikācija;
- Arī silts ūdens nomierina un palīdz. Tā var būt gan duša gan vanna.
Ielūkojieties video materiālā!
