Ne vienmēr viss tas, kas uz iepakojuma etiķetes reklamējas kā diētisks vai veselīgs, arī ir veselīgs. Kāda ir patiesība aiz šķietami veselīgajiem pārtikas produktiem?
1. Spēcinošā granola
Šis brokastu ēdiens, kas it kā dod tev enerģiju, lai varētu uzsākt savu kārtējo darba dienu nepavisam nav tik veselīgs, kā tev šķiet. Pirms iegādājies vienu no šiem, izlasi, cik daudz cukura un šķiedru ir šajā produktā!
2. 100% augļu sula
Ir grūti noticēt, ka no rīta esi uzņēmusi glāzi, kas pilna ar cukuru – piedod, apelsīnu sula – katru dienu!
3. Zemu tauku satura krekeri
Šiem krekeriem nav pārāk liels kaloriju daudzums, tomēr, ja izēdīsi visu paciņu vienā rāvienā – nebūsi darījusi pārāk gudri! (Vismaz, ja esi tāda, kā lielākā daļa sieviešu!)
Lai lasītu rakstu tālāk, šķiriet nākamo lapu!