Ja darbdienas beigās acis nogurst un apsarkst, tām noteikti jāpalīdz.
* Ņem 1–2 tējkarotes rudzupuķu ziedu, aplej ar glāzi verdoša ūdens, stundu nostādina, tad izkāš caur marli. Uzlējumā samitrina vates tamponus un uz 5–10 minūtēm uzliek plakstiņiem. Kompreses liek katru dienu, līdz problēma novērsta. Pret acu nogurumu palīdz arī daži vingrinājumi.
* Sākuma stāvoklis – sēdus. Cieši aizver acis uz 3–5 sekundēm, pēc tam uz 3–5 sekundēm atver. Atkārto 5–10 reizes.
* Sākuma stāvoklis – sēdus. Apmēram 1–2 minūtes acīs ātri mirkšķina.
* Sākuma stāvoklis – stāvus. Vispirms 2–3 sekundes jāskatās taisni uz priekšu. Tad 25–30 centimetru attālumā no acīm paceļ pirkstu un uz 3–5 sekundēm skatienu novirza uz pirkstgalu. Pēc tam roku nolaiž.
Atkārto 10–12 reizes (vingrinājumu var izpildīt, nenoņemot brilles).
* Sākuma stāvoklis – sēdus. Aizver plakstiņus un vieglām apļveida kustībām masē 1 minūti.
* Sākuma stāvoklis – sēdus. Ar katras rokas trim pirkstiem 2 sekundes viegli uzspiež augšējam plakstiņam. Atkārto 3–4 reizes.
Visi šie vingrinājumi uzlabo asinsriti, atvieglo redzes darbību mazā attālumā, noņem acu pārpūli, uzlabo acs iekšējā šķidruma cirkulāciju.