Ārkārtīgi veselīgi ir katru rītu izmasēt rokas.
Ar labās rokas īkšķi un rādītājpirkstu izspaida katru kreisās rokas pirkstu, sākot no pirksta pamatnes un virzoties uz augšu.
Pēc tam to pašu atkārto labajai rokai.
Starp citu, kārtīgi izspaidot un izvingrinot īkšķi, tiek aktivizēta galvas smadzeņu darbība.
Un vēl viens paņēmiens, kas dos enerģiju visai dienai. Uz delnas ir vieta, kur saskaras īkšķa un rādītājpirksta kauliņi. Tā jāsatausta un vienu minūti šis punkts maigi jāizspaida.
Noteikti dalieties arī ar citiem!