Dodoties uz darbu vēlaties gardu uzkodu starp ēdienreizēm? Tad šī recepte jums būs tieši laikā! Veselīgi, gardi, piepildīs punci un mazinās izsalkumu.
Lai pagatavotu šos gardos šokolādes un auzu pārslu cepumus, būs nepieciešams:
● 200 g auzu pārslu
● 15 g kokosriekstu skaidiņu
● 2 tējkarotes kakao pulvera
● 1 banāns
● 70 g vājpiena
Pagatavošana:
- Pusi auzu pārslu samaliet, bet otru daļu atstājiet nesamaltu.
- Auzu pārslām pievienojiet klāt kokosriekstu skaidiņas un kakao pulveri – visu samaisiet.
- Banānu ar pienu sakuliet viendabīgā masā.
- Visas sastāvdaļas rūpīgi samaisiet kopā.
- Veidnē ieklājiet cepamo papīru.
- Ar mitrām rokām (var rokas ieziest arī ar kokosriekstu sviestu) no masas veidojiet nelielas bumbiņas, lieciet tās veidnē.
- Cepiet 200 grādu temperatūrā apmēram 20 minūtes.
- Tas arī viss – gardie cepumiņi ir gatavi!