Šī ir viena no vispopulārākajām diētām. Tās noslēpumā ir tikai pāris sastāvdaļu izmantošana uzturā.
Jau laikus brīdinām, ka katram šī diēta nav piemērota, jo tā ir salīdzinoši skarba un prasīs gribasspēku to realizēt. Turklāt, ja jums ir jebkādas veselības problēmas, iesakām strikti izvērtēt diētas nepieciešamību.
1., 2. un 3. dienā jums būs jālieto tikai vārīti rīsi.
4., 5. un 6. dienā uzturā jālieto būs arī vārīta vista bez ādas.
7., 8. un 9. dienā uzturā varat lietot arī ābolus.
Laimas Vaikules diētas laikā nepieciešams katru dienu izdzert vismaz 1,5 – 2 litrus tīra ūdens. No uztura pilnībā jāizslēdz sāls un cukurs. Diētas laikā nepieciešams dzert arī zāļu tējiņas, jo tās daudzveidos jūsu diētu un palīdzēs uzņemt citas organismam nepieciešamās vielas.
Noteikti dalieties arī ar savām draudzenēm!
Avots: fithacker.ru
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