Vannas sagatavošana
Ūdeni (2 litrus) uzkarsē līdz viršanai, vāra 5 minūtes, tad atdzesē līdz 37 grādu temperatūrai, pievieno sasmalcinātos ārstniecības augus, 5 stundas nostādina, tad izkāš, biezumus izspiež, pārlej tīrā pudelē un uzglabā ledusskapī. Uzlējumu izmanto visas 8 dienas, pirms lietošanas to uzsilda (bet nevāra).
No rīta uzlējumu uzkarsē ciešami karstu un uz 8 minūtēm tajā iemērc kājas. Vakarā līdzekli atkal uzkarsē, bet tagad tajā uz 10 minūtēm iemērc elkoņus. Pēc vannas izkarsētās vietas ierīvē ar piparmētru novārījumu – tas rosina asinsriti.
Izmantojamie augi
Būtībā vannai var izmantot jebkuru augu. Ja ir dermatīts – nelieto ķiploku, bet ziemā, kad nav pieejami svaigi augi, ņem žāvētus, bet vienas saujas vietā – divas.
* Ķiploks – viena prāva sīki sasmalcināta galviņa.
* Nātres – sasmalcinātas lapas un kāti (vēlams svaigi): 2 saujas.
* Pienenes – auga virszemes daļas (vēlams svaigas): 1 sauja.
* Strutenes – auga lapas (vēlams svaigas, viegli apvītušas): 1 sauja.
* Lielziedu vīgrieze – ziedi: 1 sauja.
* Ugunspuķe – lapas un ziedi: 1 sauja.