Viss ģeniālais ir pavisam vienkāršs – noteikti pierakstiet kaut kur šo vienkāršo recepti!
Iesakām pagatavot organisma aizsargspēju un pašsajūtu uzlabojošu dzērienu, kas lieliski aizvietos jūsu ikdienas brokastis.
Jums būs nepieciešams:
- 300 g piena
- 3 ēdamkarotes sausu auzu pārslu
- 1 banāns
- 1 ēdamkarote medus
Pagatavošana:
No sākuma aplejiet auzu pārslas ar 3 – 4 ēdamkarotēm piena un ar blendera palīdzību tās sasmalciniet. Tad pievienojiet masai klāt sasmalcinātu banānu, pielieciet klāt ēdamkaroti medus un pievienojiet atlikušo piena daudzumu.
Lietojiet tieši sausas auzu pārslas, jo tajās ir visvairāk vitamīnu. Tāpat ieteicams dzērienu lietot uzreiz pēc pagatavošanas.
Esiet veseli un skaisti! Saudzējiet sevi!
Avots: fithacker.ru