Ja jūs brokastu vietā dzersiet 300 ml šī smūtija, jūs ne tikai atbrīvosieties no liekā svara un uzlabosiet savu ādas stāvokli, bet arī iegūsiet enerģijas lādiņu visai dienai.
Šī ir porcija, kas pietiks veselai ģimenei.
RECEPTE
Sastāvdaļas:
- 200 g vājpiena biezpiena
- 1 banāns
- 300 ml vājpiena
- 0,3 g jāņogu, upeņu vai jebkuru citu jūsu iemīļotāko ogu
- cukurs, medus vai stēvija pēc garšas
Pagatavošanas gaitu skatiet nākamajā lapā!