Brīvdienās parasti gribas palutināt sevi un savus mīļotos ar kaut ko gardu. Tad lai tas būtu biezpiena sacepums ar magonēm vai čia sēklām.
Lai to pagatavotu, būs nepieciešams:
● 150 g biezpiena
● 1 ola
● 2 ēdamkarotes medus
● 1 ēdamkarote magoņu vai čia sēklu (čia sēklās ir vairāk olbaltumvielu – svarīgi tiem, kas sporto)
● 1 ābols, bumbieri, zemenes (vai citi sezonas augļi)
Lai uzzinātu, kā pagatavot gardo biezpiena sacepumu, šķiriet nākamo lapu!