Pārstāj uztraukties
Stress ir numur viens faktors, kas atbild par matu izkrišanu un telogēna fāzes iestāšanos. Meditē, praktizē elpošanas vingrinājumus vai citas relaksācijas tehnikas, kā arī centies maksimāli daudz atpūsties.
Izmanto alveju
Alveja ne tikai veicina matu augšanu, bet arī ārstē no blaugznām. Ieklāj matos svaigu alvejas gelu kopā ar citronu sulu un ļauj maisījumam ievilkties 20 minūtes. Atkārto šo procedūru divas reizes nedēļā. Arī regulāra alvejas sulas dzeršana veicinās matu augšanu.
Nelieto pārāk daudz šampūna
Nav nekādas nepieciešamības mazgāt matus ar šampūnu katru dienu. Divas vai trīs reizes nedēļā ir pilnīgi pietiekami, lai mati būtu tīri – tā tu būsi droša, ka matiem netiek “atņemtas” dabīgās eļļas.
Skalo matus ar aukstu ūdeni
Karsts ūdens gan matus, gan ādu padara sausus. Pirms kāp ārā no dušas, izskalo matus ar aukstu ūdeni. Tas folikulus padarīs blīvākus, līdz ar to mati kļūs stiprāki.
Nomaini spilvendrānu
Gulēšana uz raupjas spilvendrānas izraisa matu lūšanu. Zīda spilvendrāna tik ļoti neraus matus un pasargās tos no sapīšanās.
Iegaumē šos ieteikumus, un drīz vien mati kļūs veselīgāki, spēcīgāki un garāki!
Avots:
