Kotletes, kuras droši var ēst pirms došanās gulēt – bez nekāda kaitējuma figūrai

Garda maltīte, kas noderēs tiem, kam bieži vēlu vakaros gribas ēst. Lai nenodarītu kaitējumu savai figūrai, vienlaikus apmierinot savu izsalkumu, iesakām izmēģināt šo recepti.

Sastāvdaļas:

  • 200 g vistas filejas
  • 1 liels burkāns
  • 1 mazs kabacītis
  • 1 olu baltums
  • 1 sīpols
  • garšvielas pēc jūsu ieskatiem

Pagatavošanas gaita:

Uz rupjas rīves sarīvējiet burkānu, kabaci un sīpolu. Pievienojiet klāt samaltu fileju, olu baltumu un garšvielas.

Izveidojiet kotletes formas, lieciet tās uz ietaukotas cepamās pannas un tad cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā uz kādām 30 minūtēm.

Tas arī viss – lai jums labi garšo!

Avots

Pievienot komentāru