Ja gribas atbrīvoties no negatīvām emocijām, sapurināties un kļūt jaunākam gan miesā, gan garā – nepieciešama aromātiskā masāža.
Izvēlēto eļļu sajauc ar bāzes eļļu (olīvu vai mandeļu) attiecībā 5 pilieni ēteriskās eļļas uz 4 tējkarotēm bāzes eļļas. Maisījumu pārlej tumša stikla pudelītē ar ciešu korķi un uzglabā ledusskapī. Pirms lietošanas nedaudz uzsilda zem karsta ūdens strūklas.
Pret neiralģiju: bļodiņā sajauc ēdamkaroti augu eļļas un pa 5 pilieniem eikalipta, lavandas un krustnagliņu eļļas. Vakarā pirms gulētiešanas maisījumu 5–7 minūtes ierīvē sāpošajās vietās, pēc tam apsien ar vilnas šalli vai lakatu. Kurss – līdz iestājas pilnīga atveseļošanās.
Pret hipertoniju: ņem 2 pilienus kadiķu eļļas, 4 pilienus citrona eļļas, vienu pilienu ilangilanga eļļas un ēdamkaroti olīvu (vai rafinētas saulespuķu) eļļas. Visus komponentus rūpīgi sajauc, pārlej tumša stikla pudelītē un uzglabā ledusskapī. Katru vakaru 3–5 minūtes maigām kustībām pulksteņa rādītāja virzienā nomierinošo maisījumu ierīvē krūšu kreisajā pusē un masē ar to papēžus. Kurss – ne mazāk par nedēļu.
Pret saaukstēšanos, klepu: ņem pa 20 pilieniem eikalipta un piparmētras eļļu, 10 pilienus tējaskoka eļļas, 2 pilienus krustnagliņu eļļas un pusglāzi augu eļļas. Visu rūpīgi sajauc un 3 reizes dienā ierīvē krūtis un muguru. Kurss – līdz iestājas atveseļošanās.
Pret grēmām: ēdamkarotē spirta losjona izšķīdina pa 2 pilieniem citrona un piparmētru eļļu. Maisījumu
ielej plaukstā un, intensīvi uzspiežot, pulksteņa rādītāja virzienā masē vēderu. Ja pēc stundas labāk nekļūst, procedūru atkārto.
Pret lumbago: bļodiņā sajauc desertkaroti augu eļļas, 5 pilienus rozmarīna, 3 pilienus lavandas un 2 pilienus krustnagliņu eļļas. Pēc karstas vannas 10–15 minūtes ar maisījumu ierīvē muguru un jostasvietu. Ierīvēšanu veic katru vakaru pirms gulētiešanas. Kurss – 8–10 procedūras.
Pret reimatismu: tējkaroti ģerānijas eļļas sajauc ar glāzi augu eļļas. Maisījumu no rīta un vakarā pirms gulētiešanas ierīvē sāpošajās vietās, pēc tam apsien ar siltu šalli vai lakatu. Kurss – līdz iestājas stāvokļa uzlabošanās.
Pret saindēšanos ar pārtiku, sliktu dūšu: sajauc pa 3 pilieniem piparmētru un melno piparu eļļu, 2 pilienus rožu eļļas un 5 tējkarotes spirta losjona. Maisījumu uzziež vēderam un 3–4 minūtes vieglām kustībām pulksteņa rādītāja virzienā ierīvē ādā. Procedūru atkārto ik pēc 1,5–2 stundām 3–4 reizes dienā līdz iestājas uzlabošanās.
Pret ādas niezi, kailo ēdi: 2 tējkarotes augu eļļas sajauc ar 5–7 pilieniem piparmētru eļļas. Maisījumu 2 reizes dienā – no rīta un vakarā – rūpīgi ierīvē problemātiskajās vietās. Kurss – līdz iestājas pilnīga atveseļošanās.
Pret muskuļu sastiepumu: pusglāzi augu eļļas sajauc ar 10 pilieniem rozmarīna, 7 pilieniem lavandas un 5 pilieniem paegļa ēteriskās eļļas. Ēdamkaroti maisījuma vieglām masējošām kustībām ierīvē sāpošajā vietā, līdz eļļa pilnībā iesūkusies ādā. Masāžu veic 2–3 reizes dienā, pēc tās 30–40 minūtes mierīgi jāatpūšas. Kurss – 10–12 procedūru.