Veselīgs dzīvesveids paredz ne vien aktīvu dzīvi kustībā, bet arī zināšanas par to, kā labāk, drošāk un interesantāk mesties piedzīvojumos tā, lai no tiem paliktu tikai labas atmiņas. Tādēļ Veselīga dzīvesveida diena aicina uz nodarbībām ne vien pieaugušos, bet arī bērnus!
9. jūnijā no 12.00 līdz 17.15 Centra Sporta kvartālā (Barona 116a) un Rīgas Skolēnu pilī (Barona 99), Veselīga Dzīvesveida dienas ietvaros, norisināsies ārstu lekcijas, nodarbības bērniem un daudzas sportiskas aktivitātes ikvienam interesentam. Tās vadīs pieredzējuši un profesionāli veselības un sporta nozares speciālisti. Lekcijās ar savām zināšanām un padomiem dalīsies kardiologs, fizioterapeits, onkologs, uztura speciālists, narkologs, ergoterapeits, pulmonologs un pediatrs. Lekcijas būs bez maksas, un to starplaikos, kā arī pēc tām, būs iespējams aprunāties ar speciālistiem un uzdot sev interesējošus jautājumus. Daļu veselības rādītāju – glikozi, asinsspiedienu, holesterīnu, ķermeņa masas indeksu un redzi – bez maksas varēs arī pārbaudīt. Svarīgi – uz mērījumiem iepriekšēja pieteikšanās NAV nepieciešama!
Pasākuma laikā norisināsies arī dažādas nodarbības visu vecumu bērniem. Vismazākos – pirmsskolas vecuma bērnus sagaidīs priecīga dziesmu, deju un burbuļu nodarībība “Tīro roku festivāls!”, kurā mūziķe, pedagoģe un Orff mūzikas studijas vadītāja Rebeka Arhipova mācīs bērniem pareizu un interesantu roku mazgāšanu. Elektrum Olimpiskais Centrs piedāvās nodarbību “Zinām. Peldam. Droši” pie peldēšanas trenera Toma Jēkabsona, kur varēs uzzināt, kas ir svarīgākais drošai atpūtai pie ūdens un kā palīdzēt sev vai biedram, ja gadījusies nelaime. Tāpat būs pieejamas arī jautras nodarbības – izrādes par bērnu traumatisma profilaksi, kā arī zobu veselības un uztura nodarbības pirmsskolas vecuma bērniņiem.
Kā īpašs jaunums šogad paredzētas praktiskas uztura meistarklases senioriem. Tajās uztura speciālistes stāstīs, kādēļ lētie gaļas izstrādājumi nav veselīgi, kāda ir to saistība ar onkoloģiskām saslimšanām un uz vietas piedāvās pagatavot veselīgas alternatīvas. Meistarklases vadīs 2 uztura speciālistes, mācot gatavot veselīgas uzkodas, kuras, protams, varēs arī nogaršot un novērtēt.
Tikmēr Centra Sporta kvartālā uz skatuves notiks dažādi paraugdemonstrējumi un deju priekšnesumi. Visā pasākuma teritorijā būs arī kopīgas volejbola spēles, orientēšanās un vingrošanas nodarbības. Pasākumus visai ģimenei piedāvās arī aktīvais tūrisma centrs “Eži”, kur ikviens varēs atrast savām vēlmēm un fiziskajai sagatavotībai piemērotākās aktivitātes!
Uz ārstu lekcijām un bērnu nodarbībām nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās. Pieteikties var, zvanot uz tālruni 28305097. Lūgums norādīt vārdu, uzvārdu un interesējošo nodarbību un tās laiku!
Vairāk informācijas – http://www.veseligsridzinieks.lv/
“Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/021 (PVS ID 3634) “Mēs par veselīgu Rīgu – daudzveidīgi un pieejami veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi!””