Cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, kā arī tiem, kuri sirgst ar hronisku stresu un depresiju, jābūt maksimāli piesardzīgiem attiecībā pret fiziskajām slodzēm, lai nepārpūlētos.
Smagu treniņu vietā viņiem piemērotāks ir dienas miegs un vismaz viena veselīga slinkuma diena nedēļā.
Darba nogurdinātais un neatrisināmo problēmu nomāktais cilvēks, kas sevi piespiež doties uz sporta zāli, nekādu prieku no treniņa negūst, tikai kaitē veselībai.
Toties slinkošana šādā situācijā ir ļoti laba aizsardzība pret stresu.